Zakonet qe NUK duhet te beni ne mengjes.
Mengjeset jane pak pertace. Por kjo nuk do te thote qe edhe sjelljet te jene te tilla. Qe ne mengjes jemi mesuar te bejme gjithcka nuk duhet te bejme. Kjo ben qe edhe dita jone te mos jete aq produktive sa presim. Jane disa gjera qe nuk duhen bere qe ne mengjes. Ne kete menyre nuk rrezikojme as te kaluarit e nje dite te keqe. Me cfare e teprojme? Si nuk duhet nisur dita ?
Se pari : Flini me shume sesa duhet.
Nese orari qe duhet te ngriheni eshte 7 ju e shtyni gjithmone deri ne 7:30. Kjo nuk eshte aspak e keshillueshme per arsye se, do ndiheni te lodhur me shume sesa mendoni. Ndaj asnjhere mos e genjeni veten : Edhe 5 minuta.
Se dyti : E lini dhomen ne erresire.
Per tu zgjuar me humor duhet te keni nje dhome te ndritshme. Eshte mire qe te lini driten e diellit te hyje ne dhome. Kjo eshte nje menyre e mire per te qene me energjik.
Se treti : Nuk rregulloni krevatin.
Duhet qe gjithmone ta rregulloni krevatin. Kjo ndikon ne pozitivitetin tuaj. Do te ndiheni me te dobishem. Plus qe kur te ktheheni ne shtepi nuk do trishtoheni nga dhoma e parregullt.
Se katerti : Nuk hani asgje.
Asnjehere mos dilni nga shtepia pa ngrene. Organizmi juaj nuk do jete ne forme. Do lodheni me shpejt se zakonisht dhe do pertoni per cdo gje.
Se pesti : I thoni vetes se nuk doni te beni asgje.
“Sikur te rrija gjithe diten ne krevat”. Kjo eshte nje deshire qe sjell me vete shume demoralizim. Kjo per arsye se asnjehere nuk do ndiheni aq mire sa kur vetemotivoheni. Eshte nder gjerat me negative qe bejme. Asnjehere nuk duhet te urojme te kishim dicka tjeter per te bere. Supozohet qe gjithcka ben nderton lumturine tende. E nese nuk ke deshire te ngrihesh, ku mbeti humori yt?
