Sallate dietike me patate. Recete e thjeshte dhe e shendetshme.

Sallate me patate

Perberesit :

• 5 patate
• 1 tas kos
• 2 luge vaj ulliri
• 2 qepe te vogla
• 2 luge koper
• Kripe-piper

Menyra e pergatitjes :

1. Si fillim i lajme patatet. I qerojme dhe i presim ne copa te medha.
2. I veme ne tenxhere me uje dhe kripe e i leme te ziejne per gjysem ore.
3. Ne nje ene tjeter, perziejme kosin, vajin, kopren dhe piper. Perzierja behet derisa te kemi nje salce te lengshme.
4. Pasi te ziejne patatet, i kullojme nga uji.
5. I leme qe te ftohen pak dhe ju shtojme siper salcen.
6. Presim edhe qepen ne copa te vogla dhe i perziejme te gjitha sebashku.
7. Sallata eshte gati dhe eshte shume e shendetshme. Mbi te gjitha, nuk do te shendosheni prej saj dhe do te ndiheni te ngopur.

Ju befte mire!