Si te kem nje gjoks te bukur dhe te formuar.
Vajza duhet ta lexoni kete!!
Deshira per te patur nje gjoks te bukur dhe te formuar eshte e te gjitha femrave. Menyrat qe zgjedhin per tu dukur bukur jane te shumta. Perdorimi i korseve eshte shtuar ne mase kohet e fundit. Por jo gjtihmone ka rezultatet e kerkuara. Nderkohe qe ka edhe ndikim ne shendet.
Cfare duhet te bejme per te patur nje gjoks te bukur ?
Nderhyrjet kirurgjikale jane shpetim shpesh. Imagjinoni pak edhe anen tjeter. Ndikimi qe do lere ne shendet. Por edhe pasojat nese gjithcka nuk shkon sikur duhet. Apo edhe komplikacionet ne shendet nese shfaqeni alergjik. Keshtu qe kjo rruge jo gjithmone jep efekt 100%. Ne do ju japim disa keshilla praktike. Sigurisht qe keto hapa do ju bejne te ndiheni mire dhe rehat. Plus qe sdo keni shqetesime shendetsore.
Ja si duhet te veproni :
Se pari : Qendroni me trupin drejt.
Qendrimi drejt eshte gjeja me e duhur e aplikuar. Sigurisht qe hijeshia e tipareve zbehet duke qendruar kerrysur. Por duke qendruar drejt beni edhe ushtrime per gjoksin tuaj. Me kete menyre ai do terhiqet e do zeje pozicionim te drejte.
Se dyti : Vishni sytjenat e duhura.
Deshira per te u dukur gjoksi i madh na ben te zgjedhim ndonjere sytjena qe nuk jane numri jone. Nuk duhet ta bejme kete gje. Bejme mire te konsultohemi me nje gjineokolog per te ditur numrin e gjoksit tone. E ne baze te tij te zgjedhim edhe sytjenat. Qe gjithmone duhet te jene te duhurat. Pervec kesaj, fakti qe keni nje gjoks te leshuar, (te varur) nuk duhet te vishni sytjena te ngushta.
E treta : Flini me pozicionin e trupit drejt.
Nuk eshte e keshillueshme te qendroni me bark apo anash. Gjoksi do zere pozicion te tille edhe diten. Sigurisht qe do pershtatet me formen qe ne i japim. Edhe pse ngjan e quditshme, ndodh qe te shtypim formen e tij.
E fundit : Beni maska per gjoksin.
Maskat duhet te jene natyrale sigurisht. Perdorimi i kremrave do u jape varesi. Pas nderprjes se tyre, do humbni formen e gjoksit. Plus do plasaritet lekura.
Si behet nje maske e shendetshme per gjoksin?
Receta e pare : Veze dhe qepe.
Pergatitja eshte shume e thjeshte. Duke grire ne mikser qepen e qeruar dhe duke e rrahur me veze. Veza dhe qepa kane nje veprim te rendesishem per bonifikimin e gjinjve. Aplikimi mund te behet 3-4 here ne jave. Duke e lyer gjoksin me masen e pergatitur dhe duke e mbajtur per 3-4 minuta. Pastaj beni dush. Keshillohet qe shperlarja te behet me uje te vaket, jo te nxehte.
Receta e dyte : Vaj ulliri, kos, veze.
Pergatiteni masen duke perzier tre produktet. Lyejeni gjoksin, dhe mbeshtilleni me nje cope pambuku te paster. Mbajeni per 20 minuta. Dhe pastaj beni dush. Ky aplikim mund te behet 4-5 here ne jave.
