Ja 6 ushqimet qe ju pastrojne trupin tuaj nga nikotina.
Si gjithmone numri i duhanpiresve eshte shume i madh. Padiskutim qe behet fjal edhe per mosha shume te reja. Demet qe duhani shkakton ne organizem dihen! Por askujt nuk i intereson kur sheh pusullen : Duhani demton rende shendetin. Prandaj edhe shume veta vuajne nga semundje brokiale. Pervec tyre ka edhe semundje qe kercenojne jeten. Sic jane : kanceri, tomori ne laring, ulja e pjellorise, demtimi i spermes etjer.
Por nese ne te vertete nuk mund te hiqni dore nga duhani beni dicka. Ndryshoni sjelljet tuaja ushqimore. Keshtu do te ndihmoni veten dhe shendetin tuaj. Perqindja e nikotines ne organizmin tuaj mund te jete rriskuese. Por jane disa ushqime qe ua lehtesojne kete problem.
Ja 6 ushqimet qe ju pastrojne trupin nga nikotina.
Brokoli
Eshte i pasur me vitamine C. Konsumimi i duhanit per nje periudhe te gjate e ul nivelin e kesaj vitamine ne gjak. Beni mire ta rifitoni kete vitamine. Nevoja e saj ne organizem eshte jetike.
Pini Uje
Pini sa me shume uje. Pervec se pastrohet organizmi largohet edhe nikotina. Ndaj duke pire shume uje laroni edhe deshiren per te ndezur nje cigare.
Portokall
Edhe konsumimi i frutit edhe lengu i tyre. Te ndikojne shume pozitivisht. Behet fjale per pastrim te gjakur dhe pasurim me vitaminen C.
Spinaq
Acidi folik dhe hekuri gjenden me shumice tek spinaqi. Keshtu qe konsumimi i tyre shte favorizues. Gjaku juaj ka nevoje per shume hekur. Nderkohe qe mushkerite filtrohen prej nikotines.
Karota
Duhanpirja demton edhe lekuren. Nderkohe qe nikotina mbetet edhe 3 dite pas cigares ne trupin tuaj. Duke konsumuar sallate me karota do ndihmoni lekuren tuaj. Ato jane te pasura me vitaminat A, C, K, B. Te gjitha keto vitamina kane efekt ne largimin e nikotines.
Kivi
Pirja e duhanit redukton vitaminat A, C, E. Te cilat gjenden me teprice tek kivi. Hani sa me shume kivi. Ose beni pini lengun e tij. Ndihmojeni shendetin tuaj.
Hiqni dore nga duhani! Por nese ai u kontrollon juve, atehere luftojeni me ushqime. Reduktoni nivelin e rrezikut ndaj tij me diete te shendetshme.
