Lemza. Pse ndodh dhe si largohet.
Lemza eshte nje dukuri qe na ka ndodhur te gjitheve. Madje shpesh e kemi quajtur edhe shqetesim. Kjo sepse gjithmone ndodh ne moment te papershtatshem dhe nuk e ndalim dot. A jeni kurioz te dini se cfare e shkakton ate? Lexoni me poshte :
Shkaqet qe shfaqet lemza :
- Te ngrenit shpejt e shpejt.
- Te ngrenit ushqime te nxehta dhe pikante.
- Perdorimi pa kriter i alkoolit.
- Pirja e disa cigareve duhan shpejt.
- Stres.
- Ankth per nje situate te caktuar.
Cfare duhet te behet ne keto raste :
- Mbajeni frymen per disa caste.
- Pini nje gote uje te ftohte.
- Hani copa akulli.
- Beni gargare me uje.
- Hani nje luge sheqer.
- Uluni dhe rrethini gjumjet me krahe. (Sikur ti perqafoni).
- Kerkoni ndihme tek nje mjek, nese lemza ju ze duke ngrene apo duke fjetur.
Cfare mund te beje mjeku :
- Mjeku mund te ekzaminoje ndonje semundje qe shkakton lemzen.
- Mjeku rekomandon ndonje antispazmodike.
- Mund te kryeje ndonje kirurgji tek nervat qe furnizojne diafragmen.
