Mos e mohoni qe nuk doni te humbni peshe shpejt. Te gjithe e duam kete gje. Sidomos tani qe do te vishemi me rroba te lehta dhe te holla. Per te humbur peshe nuk duhet gjithmone te merrni cajra per dobesim. Te beni stervitje pafund. Te rrini pa ngrene per shume kohe. Apo te beni nderhyrje estetike.
Te gjitha nga metodat e mesiperme ju demtojne ne nje menyre apo ne nje tjeter.
Metodat natyrale jane gjithmone zgjidhja e duhur.
Prandaj sot, po ju vime ne ndihme me nje prej tyre. Ajo do ju beje efekt shume shpejt te jeni te sigurte.
Cfare ju nevojitet :
- 4 kivi
- cerek luge caji pluhur hudhre
- 2 molle
- 1 dardhe
- 1 tufe nenexhik
- lengu i 2 kokrrave limoni
- 5 gota me uje
Si mund ta pergatisni kete leng :
Ju duhet te hidhni ne blender, (shtrydhese) mollet, dardhen dhe kivit. Me pas shtoni nenexhikun. Grijini mire derisa te jene bere leng. Shtoni ujin dhe pastaj te gjithe perberesit e tjere. Lereni te tundet per te pakten 10 minuta ne shpejtesi maksimale. Kete perberje hidheni ne nje ene dhe konsumojeni cdo mengjes, para dreke dhe para darke nga nje gote.
Per nje muaj konsumojeni ne kete mase. Pas kesaj kohe reduktojeni. Ju mund ta pini vetem ne mengjes. Efektet do te ju befasojne. Do te humbni shume kile sidomos rreth zones se barkut.
E mira eshte qe mund te hani edhe ushqim aq sa te doni. Por nuk duhet ta teproni me shume yndyrna apo me sasi te larte kolisteroli.
Kujdesuni per shendetin tuaj me gjera te shendetshme. Zgjidhjen e gjeni gjithmone ne gjerat bio qe keni ne shtepi..
